Lecz się samodzielnie!

            W okresie jesienno-zimowym łatwo dochodzi do przenoszenia zarazków z człowieka na człowieka, głównie drogą kropelkową (kaszel, kichanie) oraz drogą kontaktów bezpośrednich (uścisk dłoni, wspólne ręczniki). Nagłe oziębienie organizmu, przebywanie w dużych skupiskach ludzkich (środki komunikacji, przedszkole, szkoła, kino, teatr, koszary) oraz ogrzewanie i klimatyzacja pomieszczeń sprzyjają infekcji. Zakażenia dróg oddechowych najczęściej wywołane są wirusami. Ich przyczyną mogą być również bakterie, grzyby i pierwotniaki. Do zakażeń wirusami dochodzi nawet kilka razy w ciągu roku. Jedynie zakażenia bakteryjne są wskazaniem do leczenia antybiotykami.           

            W przypadku mniej poważnych dolegliwości i zakażeń wirusowych można zamiast leków zastosować naturalne metody leczenia. Ich najważniejszą zaletą brak działań ubocznych dla organizmu. Leki przyjmowane doustnie, szczególnie przeciwzapalne, poważnie obciążają wątrobę, jak również nerki. Dodatkowo, na co ostatnio ekolodzy bardzo zwracają naszą uwagę, leki wydalane z organizmu przedostają się do ekosystemu i powodują w nim nieodwracalne zmiany.

            Najpopularniejsze i najczęściej stosowane są zioła. Przy gorączce najlepiej sprawdzi się działająca napotnie lipa. Na bolącą głowę, stawy dobrze działa napar z kory wierzby białej, a w przypadku kaszlu można stosować działający wykrztuśnie anyż.
Syrop z kwiatów bzu dzikiego, które zawierają flawonoidy (m.in. rutynę, kwercetynę, estragalinę), kwasy organiczne, kwasy polifenolowe, olejki eteryczne, związki aminowe, garbniki, saponiny, śluzy i związki mineralne (wapń, sód, potas, żelazo, glin), wykazuje działanie napotne i moczopędne. Naparu z kwiatów używa się jako środka wykrztuśnego i napotnego przy przeziębieniach, grypie, katarze, kaszlu. Poleca się go także do płukania ust i gardła.
Polecam również jeżówkę purpurową (Echinacea purpurea) wykorzystujemy jej ziele i korzeń. Stosowana jest m.in. w zakażeniach dróg oddechowych, ponieważ wzmaga  naturalną odporność organizmu. Można ją dostać w aptece, preparat Echinerba jako substancja silnie stymulująca układ odpornościowy może być pomocniczo stosowana w chorobach nowotworowych.

Aromatoterapia, czyli leczenie zapachem za pomocą olejków eterycznych pozyskiwanych z roślin. Wdychanie tego typu aromatów przynosi ulgę przy niewielkich dolegliwościach np. zatkanego nosa, w tym przypadku pomoże nam olejek mentolowy lub eukaliptusowy. Na bóle miesiączkowe doskonale rozluźniająco działa olejek lawendowy.

            Bańki stosowały już nasze babcie a teraz wracamy coraz częściej do tej skutecznej metody walki z infekcjami i przeziębieniem. Bańki poprzez wysysanie z naczyń krwionośnych ciałka krwi mobilizują organizm do walki z chorobą, można je już stosować u dzieci od drugiego roku życia. Przy przeziębieniu stawiamy je na plecach, można także stosować miejscowo np. przy bólu kolana, bezpośrednio na kolanie.

            Apiterapia czyli leczenie produktami pszczelimi. Zdrowotne właściwości mają m.in. miód, pyłek kwiatowy i mleczko pszczele. Miód lipowy łagodzi bóle gardła i obniża gorączkę, gryczany zalecany jest przy chorobach serca i układu krążenia. Pyłek kwiatowy reguluje poziom cholesterolu we krwi i działa odtruwająco na organizm. Natomiast mleczko pszczele działa wzmacniająco i ma właściwości antybakteryjne.

            Są to metody, które możecie stosować jako lecznicze, jak również zapobiegawcze i wspomagające. Nigdy jednak nie zapominajcie, że należy wybrać się do lekarza i dowiedzieć się jak specjalista ocenia naszą kondycję zdrowotną.

Życzę wszystkim zdrowia tej jesieni :).