Zdrowie i uroda

Tempo naszego życia jest ogromne. Wszystko to składa się na nasz wygląd i samopoczucie. Wracamy zmęczeni z pracy, czekają na nas domowe obowiązki i wieczorem, kiedy powinniśmy poświęcić czas dla siebie, po kąpieli z przyjemnością kładziemy się do łóżka i zapominamy o pielęgnacji twarzy. Aby temu zapobiec, należy ustalić sobie ścisłe zasady postępowania, a wtedy pielęgnacja stanie się automatycznie częścią naszego życia. Nigdy nie kładźmy się spać bez zmytego makijażu. Cera pod makijażem nie oddycha, nie odpoczywa i na drugi dzień zamiast mieć ją świeżą, wypoczętą – mamy szarą i zmęczoną. O tym musimy pamiętać!

Traktujmy sen i odpoczynek jak podstawowe dla naszego ciała i skóry zabiegi pielęgnacyjne. Uwalniają one nas od stresów, uodparniają na szkodliwe działanie środowiska, pozwalają zachować zdrowie oraz dobrą kondycję fizyczną i psychiczną.

Gdy wypoczęci i wyspani w świetnym samopoczuciu stosować będziemy kosmetyki, bez trudu zauważymy, jakie wspaniałe efekty daje to połączenie. Stosujmy cały zestaw preparatów odpowiednich do naszej cery – jednej firmy (od mleczka do kremu na noc) – ponieważ składniki zawarte w nich uzupełniają się i tworzą niezbędną całość do pielęgnacji. Nie przyzwyczajajmy się jednak do jednej serii kosmetyków. Po zużyciu jej zastosujmy serię kosmetyków innej firmy, gdyż nasza cera potrzebuje stale czegoś nowego. Dbajmy o twarz, gdyż jest ona naszą wizytówką dla otoczenia.

Jakkolwiek istnieje obecnie ogromna łatwość w nabyciu najróżniejszych kosmetyków, to jednak zachęcam do samodzielnego wykonania w domu przynajmniej niektórych z nich. Są wprawdzie pracochłonne, ale są tańsze i nie zawierają środków konserwujących, przez co mogą być bez obaw stosowane przez alergików. Szczególnie polecam przygotowywać domowym sposobem maseczki, ich zaletą jest świeżość i różnorodność. Tego rodzaju urozmaicenie jest dla każdej skóry cenne, pozwala bowiem dostarczyć jej regularnie wielu niezbędnych, naturalnych składników odżywczych i nawilżających.

Oto kilka propozycji na domowe maseczki:

Cera normalna i sucha

·         Maseczka z banana lub avocado

Około ½ owocu rozgniatamy dokładnie na miazgę i kładziemy na twarzy i szyi na 20 do 30 minut, możemy przykryć płatkami ligniny, tak żeby sok nie wyciekał. Po odpowiednim czasie zmywamy letnią, przegotowaną wodą.

·         Maseczka z żółtka i miodu

Żółtko z łyżeczką miodu i oliwy z oliwek oraz z płaską łyżeczką mąki ziemniaczanej mieszamy i nakładamy na twarz i szyję. Po 15 minutach zmywamy.

·         Maseczka z żółtka i mleka

1 łyżeczkę mleka w proszku mieszamy z łyżką mleka w płynie, żółtkiem i kilkoma kroplami cytryny. Nakładamy na twarz na 20 minut, następnie zmywamy ciepłą wodą.

Cera mieszana i tłusta

·         Plasterki ogórka nakładamy na twarz na 20 minut, po usunięciu nie zmywamy twarzy wodą. Tak samo możemy zrobić maseczkę z plastrów pomidora, z tą różnicą że należy po niej zmyć twarz wodą.

·         Pęczek zielonej pietruszki siekamy i mieszamy z łyżeczką twarożku homogenizowanego oraz  z łyżeczką oliwy z oliwek. Nakładamy na twarz na 20 minut, następnie zmywamy ciepłą wodą.

·         Sok z pomarańczy mieszamy z 2 łyżkami mąki ziemniaczanej i garścią płatków owsianych. Nakładany na 20 minut, zmywamy i osuszamy twarz.

Dla cery wrażliwej można robić podobne maseczki z dyni, gotowanego ziemniaka z dodatkiem kilku kropli witaminy A+D3 , twarożku homogenizowanego, a także siemienia lnianego.

Polecam wypróbować maseczki odpowiednie do Twojego rodzaju skóry, pamiętajcie tylko że należy je nakładać na dokładnie oczyszczoną skórę, po odpowiednim czasie dokładnie spłukujemy i  osuszamy twarz oraz nakładamy krem nawilżający lub odżywczy.